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Day after workout
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 125,42g | Prot: 142,38g | Carbh: 43,84g.
Almuerzo: Optimum Nutrition Performance Whey Chocolate Shake, Myprotein Impact Whey Isolate, Baby Spinach, Cabbage , Great Value Romaine Lettuce, O Organics Mild White Cheddar Cheese, Primal Kitchen Greek Vinaigrette, Hellmann's Real Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Myprotein Impact Whey Protein - Unflavored, Optimum Nutrition Performance Whey Chocolate Shake, Phillips Crab Cakes, Hellmann's Real Mayonnaise, Macadamia Nuts , Philadelphia Original Cream Cheese. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de triangle
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