Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 52,87g | Prot: 62,51g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread. Almuerzo: Grimmway Farms Petite Carrots, Kirkland Signature Organic Hummus, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). Cena: Teriyaki Sauce, Cucumber Salad with Vinegar, Miso Soup, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), P.F. Chang's Pan Fried Vegetable Dumplings, FRE White Zinfandel, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Sunshine Cheez-It Cheddar Jack Baked Crackers, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoCalPam
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