Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2018
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 84,86g | Prot: 59,22g | Carbh: 146,48g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Almuerzo: Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Сгущенным Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пискаревский Сметана 15%, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок, Останкино Сосиски Сливочные. Cena: Лук, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Останкино Сосиски Сливочные. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Просто Ядра Арахиса, Яйцо (Целое), Останкино Сосиски Сливочные, Помидоры, Шампиньоны, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. más...
|
|
1917 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|