Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 49,07g | Prot: 101,20g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чай. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Булгур (Вареный). Cena: Салат из Бел.Капусты,Помидор,Огурцов на Подсолн.Масле. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Перекресток Арбуз, Рот Фронт Птичье Молоко, Nestle Батончик Фитнес, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Чай. más...
|
|
2204 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 41 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|