|
Я вчера говорила, что замерю параметры. Я их замерила, тк все же интересно последить за динамикой на БУЧе.
НО
У меня начались кд и я отекла, поэтому боюсь что надуло в основном из-за этого
31 августа (47,9):
82,5-61-85-49
Бицепс 22
Вода 59%
Мышечная масса 47%
Вес кости 2,2%
Жир 15,9%
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1083 kcal
|
Grasa: 33,07g | Prot: 117,44g | Carbh: 43,53g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Белковый Шоколадный Рулет (без Начинки), Bonfesto Рикотта Страчателла. Almuerzo: Кофе, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Cena: Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Вкусвилл Творог Обезжиренный 1%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|