Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1793 kcal
|
Grasa: 61,76g | Prot: 112,42g | Carbh: 204,47g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Арахис, Богдамилк Сыр Сулугуни, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо. Almuerzo: Мёд, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Гречка с Курицей и Овощами, Natrol Omega-3 Fish Oil, Помидоры, Мёд. Cena: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Яблоки Белый Налив, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|