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Ganhei 400g de ontem pra hoje oO vai entender... só resta continuar né, isso desmotiva porém se parar a dieta e pior :). Enfim ... vamos continuar na luta
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2779 kcal
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Grasa: 103,89g | Prot: 106,78g | Carbh: 350,63g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Almanara Pão Sírio, Hellmann's Ketchup. Pasa Bocas / Otros: McDonald's McChicken, McDonald's Super McShake Morango (300ml), Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande, Domino's Pizza Catuperoni. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Deve ser de retenção.. fica tranquilo, já já isso some hahah
31 ago. 18 por el miembro: mayjardim
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Cara, isso é super normal! Às vezes a quantidade de água que você bebeu ou se já foi ao banheiro fazer suas necessidades de essa diferença, se preocupe em comparar as médias semanais e não as diárias...e é normal estagnar uma semana, você deve se preocupar apenas se acontecer duas ou mais semanas seguidas...
31 ago. 18 por el miembro: Mateus Prado
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31 ago. 18 por el miembro: andrea.s.martins
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Sim, estou com a mente blindada graças a Deus. Só é chato, mas nada que vai me fazer sair nem escapar da dieta. To focado, mais do que nunca!!! Vai da certo para todos nós 😊
31 ago. 18 por el miembro: stefanodaniele
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Vc foi no banheiro?Toda a comida nao saiu ainda e vc pode ter 400g de comida na barriga nao digerida.Liquidos tb.Espere e veja se realmente e peso ou prisao de ventre retençao liquida.
31 ago. 18 por el miembro: Millamello
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Fui não, provavelmente seja isso! Vou ver se começo me pesar apenas 1x na semana
31 ago. 18 por el miembro: stefanodaniele
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Pede uma vez por semana, tire suas próprias medidas e acompanhe seu BF pelo site do Gorgonoid, lá tem uma ferramenta de calcular o percentual de gordura corporal...
31 ago. 18 por el miembro: Mateus Prado
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pode ser musculo. ou talvez voce esteja retendo agua
31 ago. 18 por el miembro: DeniseS2
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Show galera, obrigado pela atenção de todos 👍🏻
31 ago. 18 por el miembro: stefanodaniele
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bom dia desculpe minha falta de entendimento ,mais o que é BF?
01 sep. 18 por el miembro: Daniele C de Jesus
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BF é a nomenclatura de BodyFat, que seria a gordura corporal, o nível em %
01 sep. 18 por el miembro: Mateus Prado
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