Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 40 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1612 kcal
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Grasa: 41,42g | Prot: 102,67g | Carbh: 205,86g.
Desayuno: Oranges, Dr Pepper Dr Pepper (Bottle), For Goodness Shakes Ultimate Protein Dark Choc. Almuerzo: Sainsbury's Tiger Bread, Cathedral City Mature Lighter, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g). Cena: Heinz Tomato Ketchup, Seriously Strong Lighter Spreadable, Tesco White Bread Rolls. más...
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5569 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de FeelingPumped
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