Diario de paqueret, 31 ago. 18

et qu'en est il de ta dépense physique? 

Le corps a quand même besoin d'un peu de sucre... (fruits, miel...) c'est l'équilibre de glucide lipide proteine qui fait perdre, pas les carences. Enfin, c'est ce que je crois (et ai testé) :) 

Il faut manger un peu de gluten sauf si tu as la maladie coeliaque. le corps en a besoin à petite dose sinon le jour où tu en mangeras le corps aura du mal à l'accepter  

bonjour, merci pour vos commentaires, alors en dépenses physique je fais vélo d'appartement dans les 20 mn, plus si je peux, je fais de la power plate : un à 2 programme, planche de gainage (3 maxi de 30seconde et je mange la moquette)et je fais des demi pompe sur le mur pour les triceps. oui je mange unpeu de sucre par les fruits et un peu de agave bio, le sucre me déclenche des sueurs terribles et le gluten j'en mange un tout petit peu une fois par semaine ou 2, sinon ça me déclenche des impatiences, insomnie et emplifie les douleurs mais j'ai remarqué que les produits laitiers ça me fait des sensations de brulure au niveau bras, articulations. J'ai un sed, syndrome d'elher danlos. Beaucoup de gens diagnostiqués fibromyalgie ont en fait un sed, je viens de le découvrir depuis peu alors que depuis 20 ans j'étais suivi dans le cadre d'une fibro, je le mets comme info ça peut servir à d'autres personnes. Tout ça pour dire que pas de perte de poids...