Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2018
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 58,63g | Prot: 107,63g | Carbh: 127,71g.
Desayuno: Linea Stevia 100%, Café (Infusão), Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Queijo Parmesão (Ralado), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Alface Americana, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada. Cena: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Linea Stevia 100%, Café Espresso com Leite. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafaelarramos
|