Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 49,54g | Prot: 105,77g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Jambu Biji, Keong. Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Jus Jeruk, Finna Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Gula Merah, Rujak. Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de omeysandra
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