Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2018
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 67,96g | Prot: 71,76g | Carbh: 134,62g.
Desayuno: Kay's Naturals kay's protein chips chili nacho cheese, Kind Fruit & Nut Almond & Apricot Mini Bar, Kind Healthy Grains Oats & Honey Granola Bar. Almuerzo: Mexican Casserole made with Ground Beef, Beans, Tomato Sauce, Cheese, Taco Seasonings and Corn Chips, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake, Lay's Barbecue Potato Chips. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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