Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2012
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 47,28g | Prot: 78,03g | Carbh: 71,39g.
Desayuno: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: SALAD DRESSING, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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