Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 149,77g | Carbh: 144,01g.
Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Окей Грудка Куриная Гриль. Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Pasa Bocas / Otros: ARO Мороженое Ванильное. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ne zloy
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