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345/7
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1617 kcal
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Grasa: 109,92g | Prot: 103,90g | Carbh: 69,30g.
Desayuno: Mlekovita Gouda, Orzechy Włoskie, Abba Pasta z Łososia, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, FA Anticatabolix. Almuerzo: Wedel Baton Pierrot. Cena: Kraina Mięsa Burger Wołowy, Mlekovita Gouda, Biedronka Pieczarki. Pasa Bocas / Otros: Diet-Food.pl Bio Chipsy Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Biedronka Tiramisu z Mascarpone, Nutrend Flexit Drink. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
marsz - 31 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 15 minutos, Bieg - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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