Diario de Serena van Beusekom, 02 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2018
69,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 septiembre 2018:
1329 kcal Grasa: 42,56g | Prot: 77,99g | Carbh: 160,60g.   Desayuno: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Zespri Kiwi Green, Danone Hüttenkäse, Bloemkool. Almuerzo: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Salami, AH Ossenworst, Volkoren Brood. Cena: AH Kippendijfilet, Jumbo Indiase Tandoori, AH Basmati Rijst. Pasa Bocas / Otros: Dove Caramel Liaison, Johma Kip-Kerrie, Haust Party Extra Original, Melkunie Protein Naturel Quark, Appel. más...
1990 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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