Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 34,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1169 kcal
|
Grasa: 55,51g | Prot: 80,31g | Carbh: 93,05g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 27%, Кетчуп, Болгарский Перец, Помидоры, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Almuerzo: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. Cena: Чебаркульская Птица Мясо Птицы по Домашнему, Сосиска, Mazzetti Бальзамический Уксус, Растительное Масло, Соевый Соус, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Агуша Пюре Мультифрукт, Творог 9%, Корица, Киви. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena19061992
|