Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1319 kcal
|
Grasa: 105,16g | Prot: 87,73g | Carbh: 164,68g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Minyak Kelapa, Tumis Buncis, Tahu Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). Cena: Semur Daging, Tumis Buncis. Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Indomaret Kacang Koro, Soyjoy Crispy Vanilla. más...
|
|
1783 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mommydayyan
|