|
Вот и первый результат . Если постоянно сбрасывать , то и к Новому году можно сбросить прилично )
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 28,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 53,00g | Prot: 125,77g | Carbh: 155,48g.
Desayuno: Курт, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Хлеб Бородино. Almuerzo: Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Danke Сыр Тильзитер, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Цукини, Яйцо (Целое), Помидоры. Cena: Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, ARO Воздушный Рис, Курт. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|