Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1759 kcal
|
Grasa: 57,44g | Prot: 68,74g | Carbh: 231,08g.
Desayuno: Nestlé Cheerios , Tostadas, Café Cortado. Almuerzo: Café Cortado, Cruzcampo Cerveza, McDonald's Ketchup Bolsita, Burger King Patatas Fritas (Medianas), Mercadona Mini Chapata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Maíz Dulce, Tortilla Francesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Melocotones, Tomates, Pan de Pueblo, Ciruela, Pimiento Rojo, Higos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cruzcampo Cerveza, Café Cortado, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cappuccino, Plátano. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 1 minuto. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|