Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 72,73g | Prot: 140,52g | Carbh: 67,51g.
Desayuno: Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, DM Bio Mandeldrink Natur, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Milfina Butter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon. Almuerzo: TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Thermomix Hähnchen mit Gemüsesauce. Cena: Atkins Knäckebrot, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Kochschinken, Rheinfels Quelle Lemon, Milram Frühlingsquark, Rohkost. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Canderel Stevia, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Himbeeren, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Rheinfels Quelle Lemon, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. más...
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3189 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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