|
Voilà voilà 🙊🙊🙊🙊 merci les vacances Les apéro et autres churros etc... maintenant on s’y remet ! Plus d’un mois sans faire attention, je vais galerer à reprendre les bonnes habitudes
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 95,21g | Prot: 74,59g | Carbh: 190,48g.
Desayuno: Auchan Lait Demi-Écrémé , Bridelight Beurre 40%, Muffin Anglais. Almuerzo: Barilla Pâte , Crème (Moitié-Moitié), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Huile de Coco, Oeuf. Cena: Melon, Isio 4 Huile, Tomates, Oeuf sur le Plat. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Crêpe Ordinaire. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|