Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 27,90g | Prot: 28,21g | Carbh: 181,46g.
Desayuno: Muller Light Goodies, Bananas . Almuerzo: Morrisons French Stick, Morrisons Braeburn Apples, Walkers Roast Chicken Crisps (25g). Cena: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pasa Bocas / Otros: Go Ahead! Goodness Bar, Coffee with Milk and Sugar, Rowntree's Fruit Pastilles (Tube). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Cardio - 25 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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