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Control en farmacia.
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 26,93g | Prot: 88,05g | Carbh: 116,91g.
Desayuno: Kiwi, Paraguaya, Philadelphia Queso para Untar Light, Bimbo Thins 100% Integral. Almuerzo: Kiwi, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Verde, Lechuga. Cena: Montesinos Queso Fresco de Cabra, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates, Espárragos, Puerros, Hacendado Champiñones Laminados, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salvado de Avena, Café Cortado, Plátano. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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