Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
|
107,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 95,46g | Prot: 178,94g | Carbh: 112,31g.
Desayuno: Американо, Сырники, Кофе с Молоком, Творог 9%. Almuerzo: Компот из Сухофруктов, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося), Гуляш из Говядины, Селедка под Шубой, Карусель Салат Мясной. Cena: Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oleg voron
|