Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2028 kcal
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Grasa: 83,25g | Prot: 87,75g | Carbh: 241,18g.
Desayuno: Сметана, Творог 5%. Almuerzo: Банан, Хлеб Черный, Молочный Мир Кефир 3,2%, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Cena: Приготовленные Грибы, Голубцы, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье. más...
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2775 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratabor
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