Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 22,26g | Prot: 120,95g | Carbh: 119,37g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Bollo, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, SOS Quinoa Integral y Quinoa Roja. Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteinas Batido, Prozis Whey Protein Fusion. más...
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3921 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, bicicleta estática - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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