Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 89,53g | Prot: 101,44g | Carbh: 249,42g.
Desayuno: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk, Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits. Almuerzo: Co-Op Ginger Nut Biscuits, Oshee Vitamin Muesli Bar Raisons/Nuts. Cena: Morrisons Seeded Loaf, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Baby New Potatoes, Green Giant Sweetcorn, Mushrooms, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tesco Butchers Choice Pork & Onion Sausages. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Almond Bread, Fried Egg, Morrisons The Best Thick Cut Multigrain Farmhouse Loaf, Morrisons The Best Pork Sausages. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo - 4 horas y 11 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Conduciendo - 4 horas, Descansando - 4 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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