Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2018
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 73,71g | Prot: 85,72g | Carbh: 102,78g.
Desayuno: Macadamia Nuts, Jacob's Rice Cake with Sea Salt, Pork Tongue, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Egg (Whole). Almuerzo: Peaches, Muller Light Greek Style Yogurt, Parsley, Leeks, Cottage Cheese, Egg (Whole), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Apples, Muller Light Greek Style Yogurt, Cottage Cheese, Pears, Poppy Seed, Egg (Whole). Cena: Kelkin Chocolate Rice Cakes. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 10 minutos, Baño - 10 minutos, Tabata - 50 minutos, Sentado - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Conduciendo - 22 minutos, Ducharse - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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