Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2010
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 92,84g | Prot: 137,23g | Carbh: 19,29g.
Desayuno: oscar meyer bacon 2 slices, mozzarella 1/2 oz (1 carb), butter 1 pat, fried eggs 7am (2 carbs). Almuerzo: strawberry (1.5 carbs), protein drink (3 carbs). Cena: mixed greens 1 cup (3 carbs), maries creamy ranch 1 tbsp (2 carb), chicken breast, udo's oil blend 3*6*9. Pasa Bocas / Otros: celery 1 med stalk (0.5 carbs), best foods mayo 1 tbsp (1 carb), chunk chicken 2 oz, iceberg lettuce 2 large leaves (1 carb), chunk chicken canned 2 oz, almonds 7 almonds ( 3 carbs), eas french vanilla 4:30am (2 carbs). más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Terrimomof4
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