|
😭
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 93,17g | Prot: 64,01g | Carbh: 42,80g.
Desayuno: Natville Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Coado sem Açúcar. Almuerzo: Repolho Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Cepêra Mostarda Amarela, Limão, Alface Americana, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Manteiga (com Sal), Sulminas Requeijão Cremoso, Café Coado sem Açúcar, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Sabor Leite. más...
|
|
2509 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nathalia.marques
|