Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2270 kcal
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Grasa: 75,89g | Prot: 152,24g | Carbh: 236,36g.
Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Mornflake Porridge Oats. Almuerzo: Morrisons Sweet Chilli Chicken.. Cena: Peaches, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Pickled Red Cabbage, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Delamere Dairy Goats Butter, Branston Baked Beans, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Carrots, Hard-Boiled Egg, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Marks & Spencer Beef Lasagne. Pasa Bocas / Otros: John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Morrisons The Best Thick Cut Multi-Seed Loaf. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Remo - 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Trabajo - 3 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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