Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 49,69g | Prot: 66,08g | Carbh: 137,72g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Doğa Evi Yulaf Ezmesi, Aynes Yarım Yağlı Süt. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Makarna, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Aynes Yarım Yağlı Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Elma. más...
|
|
1845 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sevgiygz
|