Diario de alanasmsilva, 05 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
70 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 septiembre 2018:
1177 kcal Grasa: 60,84g | Prot: 70,96g | Carbh: 91,32g.   Almuerzo: Alface Americana, Copacol Filé de Tilápia Congelado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Cena: Club Social Integral, Goiaba, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Trident Chiclete de Canela, Sadia Mussarela, Banana Nanica. más...
1698 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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