Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 81,44g | Carbh: 134,76g.
Desayuno: Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Oil, HumaPro HumaProro, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Cena: Green Peas (Frozen), Borden Fat Free Cottage Cheese, Mission Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Ritz Reduced Fat Crackers, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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