Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2012
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121,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2102 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 107,18g | Carbh: 262,80g.
Desayuno: NORWEGIAN SALMON OIL, chobani nonfat, la mexicana mild salsa, smart balance flax, olive oil, green bean, asparagus, egg, Coffee with Milk. Almuerzo: El Mexicano Chipotle Peppers in Adobo Sauce, broccoli, sweet potato, Acorn Winter Squash. Cena: chi chis whole wheat tortilla, cilantro lime rice (homemade), chipotle Barbacoa beef (homemade), chipotle corn salad (homemade). Pasa Bocas / Otros: american cheese slice, arnold dutch country whole grain, kiwi, Gold, flax seed oil, salmon oil, carlson fish oil, jolly time, Soy Nuts - Unsalted. más...
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3329 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cerobit
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