Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 39,60g | Prot: 103,43g | Carbh: 155,19g.
Desayuno: Родные Просторы Конфеты, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чай. Almuerzo: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Морская Планета Форель Слабосоленая Ломтики, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Nestle Батончик Фитнес, Чернослив Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 39 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|