Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 54,98g | Prot: 86,63g | Carbh: 124,77g.
Desayuno: Melón , Arándanos, Mercadona Pechuga de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Ketchup Bolsita, Bollo. Cena: Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo , Bollo, Ferrer Salsa Brava, La Sirena Patatas Bravas. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|