Diario de alenalayer, 06 sep. 18

Perfil de alenalayer | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018

87,4 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg. Aún para ir: 24,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2018:

1835 kcal

Grasa: 82,75g | Prot: 79,95g | Carbh: 197,09g. Desayuno: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Valio Молоко 0%, Кофе, Яблоко, Сметанин Сметана 10%, Сырники на сковороде из монастырского творога от Бархат, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Valio Молоко 0%. Almuerzo: Пирожок с Картошкой, Горячее Шоколадное Молоко. Cena: Дымов Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana