Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3691 kcal
|
Grasa: 169,86g | Prot: 141,10g | Carbh: 411,75g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Mis Köy Peyniri. Almuerzo: Ekmek, Cacık, Bulgur Pilavı, Tavuk Şnitzel, Yayla Çorbası. Cena: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Fıstıklı Baklava, Mandalina, Siyah Üzüm, İncir, Uludağ Şekersiz Gazoz, Fanta Fanta, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Rus Salatası, Patlıcan Salatası, Pınar Sucuk, Kuzu Eti, Banvit Soslu Piliç Kanat, Izgara Köfte, Çiğ Köfte, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|