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Constancy reached with the weight.. feeling positive!
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 85,35g | Prot: 158,62g | Carbh: 320,36g.
Desayuno: Maximuscle Promax, Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, McVitie's Digestives Caramels, Banana, Avocados, New York Bagel Plain Bagel. Almuerzo: Aldi Spicy Chicken Pasta Pot. Cena: San Pellegrino Aranciata, PizzaExpress La Reine Classic Pizza , Black Olives, Green Olives. Pasa Bocas / Otros: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Maximuscle Millionaires Shortbread , Alesto Mixed Nuts. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Weever7
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