Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1919 kcal
|
Grasa: 35,53g | Prot: 113,27g | Carbh: 169,60g.
Desayuno: Nestle Батончик Фитнес, Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Кукурузная Каша на Воде. Cena: Морская Планета Форель Слабосоленая Ломтики, Чай, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Перекресток Арбуз, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|