Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1195 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 82,75g | Carbh: 83,29g.
Desayuno: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Соевое Молоко, Кофе. Almuerzo: Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Рулька Свиная Вареная, Хлеб Черный. Cena: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Яблоко Антоновка, Хлеб Черный, Рулька Свиная Вареная. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Hula Hoop - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de allaled
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