Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 38,33g | Prot: 70,74g | Carbh: 152,61g.
Desayuno: Jamón Ibérico de Bellota, Pan Multicereales, Café con Leche. Almuerzo: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Ketchup Bolsita, Bollo. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Melocotones, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruela, Higos. más...
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1618 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 1 minuto. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PorkyPol
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