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Yavaş ve emin adımlarla durmak yok.
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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669 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 30,46g | Carbh: 84,87g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Izgara Köfte, Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lul<3ece
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