Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 57,63g | Prot: 48,50g | Carbh: 152,99g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Пряник, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью, Вода из под Крана. Almuerzo: Мираторг Нагетсы из Говядины, Зефир в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная. Cena: Ritter Sport Молочный Шоколад со Сливочным Печеньем, Активия Йогурт Питьевой, Чай, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2744 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Subir Escaleras - 12 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|