Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 48,24g | Prot: 26,04g | Carbh: 110,08g.
Desayuno: Susamlı Simit, Domatesler, Siyah Zeytin, Lokum, Doğal Peynir. Almuerzo: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Beyaz Peynir, Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. Cena: Zeytinyağlı Bamya, Yayla Çorbası, Şeftali, İncir. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DilekÖmer
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