Diario de keruisha864, 29 ago. 18

🌞 🌛
體重 46.8 📉 體重 46.9📈
BMI 18.3 BMI 18.3
體脂肪26.7📈 體脂肪 23.2📉
基礎代謝 1088 基礎代謝 1101
骨格筋率 29.1 骨格筋率 30.2
內臟脂肪 2 內臟脂肪 2

🍎早上體重與晚上體重的差異
（體脂肪真難減😂)

46,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1274 kcal

Grasa: 42,70g | Prot: 50,40g | Carbh: 157,80g.   Desayuno: 全聯 全麥吐司, 御品能量 健康三色藜麥粉, KLlM 克寧纖美窈窕奶粉. Almuerzo: 全家 菠蘿麵包, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果, 百香果. Cena: 皮蛋, 皮蛋. más...

1361 kcal

Ejercicio: 呼拉圈30分鐘 - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...