Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 47,24g | Prot: 80,39g | Carbh: 191,90g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Whole Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats, Avonmore Cottage Cheese, Kraft Philadelphia Extra Light. Almuerzo: Sweet Red Peppers, Light Ice Cream Cone, Mozzarella Cheese, Greek Yoghurt, Green String Beans, Mushrooms, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, Tea Unsweetened, Kraft Philadelphia Extra Light, Extra Lean Deli Sliced Ham, Brennans Wholewheat Brown Bread. Cena: Avonmore Cottage Cheese, Danone Vitalinea 0% Raspberry Yogurt, Almonds, Dried Apricot, Dried Prune, Pearled Barley (Cooked). más...
|
|
2245 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Aeróbic - 1 hora, Sentado - 1 hora, Lavado de Ropa - 25 minutos, Tienda de Comestibles - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 36 minutos, Conduciendo - 12 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 123liliaka
|