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Começando o feriado assim, vamos ver na segunda-feira! KKK
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 124,28g | Prot: 82,91g | Carbh: 101,19g.
Desayuno: MAIZENA Cookies Integrais Castanha do Pará, Suco de Limão, Abacate, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Laranja Pêra, Feijão Carioca, Cristina Queijo Provolone Fresco Defumado, Caisp Tomate Perinha Doce, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Cena: Coopercam Queijo Minas Padrão, MAIZENA Cookies Integrais Castanha do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Pão Lowcarb. Pasa Bocas / Otros: Sococo Leite de Coco Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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